Oude Tao-oefeningen voor fysieke, mentale en spirituele gezondheid
Zowel theorie als praktijk met o.a. Meridiaanstrekoefeningen, Ademhalingsoefeningen, Qi-gong, meditatie en yoga e.a.
Geen voorkennis of enige conditie nodig, alleen het verlangen en de wil voor een beter en gelukkiger leven.
Waarvoor: Rustiger te worden, vermageren, pijnen en stijfheid, concentratie
Een goede basis voor betere sportprestaties en voor het herstel bij degeneratieve condities.
!’Oude’ oefeningen die nu wetenschappelijke hun effectiviteit bewijzen…
heeft 45 jaar ervaring in praktische en effectieve oefeningen. In deze reeks maakt hij een toegankelijke en zeer toepasbare mix van oefeningen die je perfect mee naar huis kan nemen. Bovendien krijg je ruim achtergrond mee over het hoe en waarom van deze oefeningen en hun effect op lichaam en geest.
Telkens op donderdag avond:
€140,00 voor de volledige reeks.
Dankzij onze integrale aanpak van shiatsu, voeding, yoga en oosterse filosofie, reiken we je een ruime waaier aan ‘tools’ waarmee jij jezelf – je geest en lichaam – kan voeden en herstellen.